Betriebliche Gesundheitsförderung Hamburg
Entspannte Mitarbeiter. Starke Teams. Weniger Ausfälle.
Seminare, Workshops & Coachings für Stressbewältigung und Achtsamkeit –
für gesunde, leistungsfähige Mitarbeitende im Raum Hamburg und online.
Lohnsteuerfrei mit bis zu 600 € pro Mitarbeiter
§ 20 SGB V zertifizierte Angebote
Kostenfreies Beratungsgespräch
Über 20 Jahre Erfahrung in der BGF
Kennen Sie das aus Ihrem Unternehmen?
Steigende Fehlzeiten
Stress und psychische Belastungen führen zu krankheitsbedingten Ausfällen. Die Kosten steigen, die Produktivität sinkt.
Überforderte Mitarbeitende
Steigende Anforderungen und neue Prozesse stellen Mitarbeitende vor hohe mentale Herausforderungen. Motivation und Leistungsfähigkeit sinken.
Hohe Fluktuation
Gute Mitarbeitende zu halten wird immer schwieriger. Attraktive Arbeitgeber punkten mit echter Gesundheitsförderung.
Sie möchten Ihre Mitarbeitenden durch Betriebliche Gesundheitsförderung dabei unterstützen, mit Stress besser umzugehen und psychisch gesund durch herausfordernde Zeiten zu kommen?
Sie sind sich nicht sicher, was Sie anbieten, wie Sie das umsetzen oder finanzieren sollen?
Vielleicht haben Sie auch nur wenige Mitarbeitende und denken, Betriebliche Gesundheitsförderung ist zu aufwändig oder teuer?
Betriebliche Gesundheitsförderung muss nicht kompliziert sein!
Sie wissen noch nicht genau, welche Möglichkeiten es gibt, Ihre Mitarbeitenden dabei zu unterstützen, mit den Herausforderungen im Arbeitsalltag gelassener umzugehen?
Lassen Sie uns sprechen und es gemeinsam herausfinden.
P.S.: Ich akzeptiere das „Betriebliche Gesundheitsticket" und „machtfit"-Gutscheine.
Kennen Sie nicht? Sprechen Sie mich an!
Was ist Betriebliche Gesundheitsförderung?
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) umfasst alle gesundheitsbezogenen Maßnahmen im Unternehmen, die das körperliche und vor allem das psychische Wohlbefinden der Mitarbeitenden stärken.
Besonders in Zeiten zunehmender Stressbelastung und mentaler Herausforderungen bietet BGF großes Potenzial, um frühzeitig gegenzusteuern und krankheitsbedingten Ausfällen vorzubeugen.
Sie ergänzt den gesetzlichen Arbeitsschutz durch freiwillige, präventive Gesundheitsangebote – und trägt langfristig zu mehr Mitarbeiterzufriedenheit, Leistungsfähigkeit und Unternehmenserfolg bei.
Wie die Zusammenarbeit abläuft
So einfach funktioniert die Zusammenarbeit
Meine Angebote für Ihr Unternehmen
Welches Format für Ihr Unternehmen am besten passt finden wir heraus in einem kostenfreien Beratungsgespräch.
Wussten Sie, dass…
1
Steuerfreie Förderung
…Sie nach § 3 Nr. 34 ESTG bis zu 600 € pro Mitarbeiter*in und Jahr lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung investieren können?
2
Krankenkassen-Zuschuss
…sich die gesetzlichen Krankenkassen an § 20 SGB V‒zertifizierten BGF‒Maßnahmen beteiligen? Viele meiner Angebote sind entsprechend zertifiziert.
3
ROI – Jeder Euro zahlt sich aus
…der Return on Investment (ROI) von effektiver Betrieblicher Gesundheitsförderung 1:3,27 für medizinische Kosten und 1:2,73 für Fehlzeiten beträgt?
(Quelle: iga‒Report 40)
(Quelle: iga‒Report 40)
4
Achtsamkeit wirkt
…Achtsamkeitstechniken im Arbeitskontext Wirksamkeit in Bezug auf Aspekte der psychischen Gesundheit zeigten? Vor allem das Stresserleben wurde stark gesenkt.
(Quelle: iga‒Report 45)
5
BGF ≠ BGM
…Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) nicht das Gleiche ist wie ein Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)? BGF ist ein wichtiger Baustein innerhalb des BGM.
6
Auch für Kleinbetriebe
…auch in Kleinbetrieben Betriebliches Gesundheitsmanagement möglich ist? Ich berate Sie gerne zu passenden, pragmatischen Lösungen.
7
Positive Effekte
…Maßnahmen, die Ihr Unternehmen anbietet, um mit den täglichen Herausforderungen stressfreier umzugehen, die Produktivität steigern können und sich positiv auf Mitarbeiterbindung und ‒gewinnung auswirken?
Kundenstimmen
Seit über 20 Jahren arbeite ich erfolgreich mit Unternehmen unterschiedlichster Größen und Branchen zusammen – von Kleinbetrieben bis zu großen Organisationen.
Nordmark Pharma GmbH
Wir sind ein mittelständisches Familienunternehmen und arbeiten seit vielen Jahren mit Frau Friedrich zusammen. Sie ist für uns eine äußerst verlässliche und engagierte Partnerin im Bereich betrieblicher Gesundheitsmaßnahmen.
...Kurse individuell auf unsere Bedürfnisse und die unserer Mitarbeitenden abstimmt.
Das Feedback unserer Kolleginnen und Kollegen ist regelmäßig sehr positiv und sie nehmen viele wertvolle Impulse aus den Kursen mit in ihren Alltag.
MediClin Klinikum Soltau
Der persönliche Kontakt und die Möglichkeit eigene Wünsche für die Gruppe zu berücksichtigen, hat die Zusammenarbeit sehr schön gemacht.
Gemeinschaftspraxis Norderstedt
Vielen Dank für das super Seminar und den tollen Inhalt. Du hast das Spektrum Achtsamkeit in seinen Fassetten sehr gut dargestellt und jedem die Möglichkeit gegeben das Beste für sich rauszusuchen.
Dr. Frank Neuland, SCALA e.V.
Annette Friedrichs Seminare sind sehr anspruchsvoll, von Empathie getragen und so jedem zugänglich. Sie sind in ihrer Qualität einzigartig und deshalb das Highlight unseres Bildungs- und Workshop Programms“.
Nordmark Pharma GmbH
Wir sind ein mittelständisches Familienunternehmen und arbeiten seit vielen Jahren mit Frau Friedrich zusammen. Sie ist für uns eine äußerst verlässliche und engagierte Partnerin im Bereich betrieblicher Gesundheitsmaßnahmen.
...Kurse individuell auf unsere Bedürfnisse und die unserer Mitarbeitenden abstimmt.
Das Feedback unserer Kolleginnen und Kollegen ist regelmäßig sehr positiv und sie nehmen viele wertvolle Impulse aus den Kursen mit in ihren Alltag.
MediClin Klinikum Soltau
Der persönliche Kontakt und die Möglichkeit eigene Wünsche für die Gruppe zu berücksichtigen, hat die Zusammenarbeit sehr schön gemacht.
Gemeinschaftspraxis Norderstedt
Vielen Dank für das super Seminar und den tollen Inhalt. Du hast das Spektrum Achtsamkeit in seinen Fassetten sehr gut dargestellt und jedem die Möglichkeit gegeben das Beste für sich rauszusuchen.
Dr. Frank Neuland, SCALA e.V.
Annette Friedrichs Seminare sind sehr anspruchsvoll, von Empathie getragen und so jedem zugänglich. Sie sind in ihrer Qualität einzigartig und deshalb das Highlight unseres Bildungs- und Workshop Programms“.
Hallo, ich bin Annette.
Seit über 20 Jahren begleite ich Unternehmen und ihre Mitarbeitenden dabei, mit Stress besser umzugehen und gesund zu bleiben – auch in herausfordernden Zeiten.
Meine Qualifikationen:
Über 20 Jahre Erfahrung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Studium Gesundheitsmanagement
17 Jahre in einem Team für chronische Rückenschmerzpatienten
NLP-Practitioner & Master
Systemischer Coach
Achtsamkeitslehrerin
Entspannungspädagogin
§ 20 SGB V zertifizierte Kursleiterin
Proven Expert: 4.93/5 (120 Bewertungen)
Ich liebe das, was ich tue und ich habe einen nichtwertenden Blick auf jede/n Einzelne/n. Das merken meine Teilnehmenden. Es fällt mir leicht, einen Wohlfühlraum und eine vertrauensvolle Atmosphäre in der Gruppe zu schaffen, in der sich alle gesehen und angenommen fühlen. Sich einbringen und mitmachen geht bei mir ganz leicht. Und: auch bei ernsten Themen darf bei mir gelacht werden.
FAQ - Frage und Antwort
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Im kostenfreien Erstgespräch (ca. 60 Minuten) besprechen wir Ihre Situation und Ziele. Welche Herausforderungen gibt es aktuell bei Ihnen? Wie viele Mitarbeitende möchten Sie erreichen? Welches Format passt am besten?
Sie erhalten erste Impulse und einen Überblick über mögliche Maßnahmen. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob und wie Sie weitermachen möchten.
Wie viele Teilnehmende sind ideal?
Das hängt vom Format ab:
Impuls-Vorträge: 4-200 Personen möglich
Workshops: Optimal sind 8-20 Personen für intensive Arbeit
Mehrwöchige Kurse: 4-20 Personen für nachhaltige Begleitung
Einzel-Coaching: Für Führungskräfte individuell
Ich berate Sie gerne, welche Gruppengröße für Ihr Ziel am besten geeignet ist.
Können Sie auch online durchführen?
Ja, alle Formate sind auch online möglich – via Zoom. Das funktioniert sehr gut und spart Reisezeit und -kosten.
Viele Unternehmen schätzen die Flexibilität, besonders bei mehreren Standorten oder wenn Mitarbeitende im Homeoffice arbeiten.
Natürlich komme ich auch gerne vor Ort zu Ihnen (Raum Hamburg und norddeutsche Region).
Wie funktioniert die Finanzierung?
Es gibt mehrere Möglichkeiten:
1. Steuerfreie Förderung: Nach § 3 Nr. 34 ESTG können Sie bis zu 600 € pro Mitarbeiter*in und Jahr steuerfrei investieren.
2. Krankenkassen-Zuschuss: Viele meiner Kurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen teilweise die Kosten.
3. Betriebliche Gesundheitstickets: Ich akzeptiere Gutscheine von "machtfit" und ähnlichen Anbietern.
4. Direkte Abrechnung: Sie buchen und bezahlen das Angebot direkt.
Im Beratungsgespräch erkläre ich Ihnen gerne alle Optionen im Detail.
Welche Themen können behandelt werden?
Ich arbeite zu allen Themen rund um Stressbewältigung und mentale Gesundheit:
Stressbewältigung im Arbeitsalltag
Achtsamkeit & Fokus
Entspannungstechniken
Resilienz & Widerstandskraft
Kommunikation & Teamdynamik
Work-Life-Balance
Umgang mit Veränderungen
Die konkreten Inhalte passe ich individuell an Ihre Branche und Situation an.
Brauchen die Teilnehmenden Vorerfahrung?
Nein, überhaupt nicht! Alle Angebote sind so konzipiert, dass jede/r mitmachen kann – unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel.
Die Übungen sind alltagstauglich und können direkt im Arbeitsalltag angewendet werden. Niemand muss auf dem Boden sitzen oder sich verrenken 😊
Was ist der Unterschied zwischen BGF und BGM?
BGF (Betriebliche Gesundheitsförderung) sind konkrete Maßnahmen wie Workshops, Kurse und Vorträge für Ihre Mitarbeitenden.
BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement) ist das übergeordnete System – die Strategie, die alle Gesundheitsmaßnahmen im Unternehmen plant und koordiniert.
BGF ist also ein wichtiger Baustein innerhalb des BGM. Auch ohne vollständiges BGM können Sie mit einzelnen BGF-Maßnahmen starten.
Ist das auch für kleine Unternehmen geeignet?
Absolut! BGF ist nicht nur für Großkonzerne. Gerade kleine und mittelständische Unternehmen profitieren enorm, weil hier jede/r Mitarbeitende besonders wichtig ist.
Ich habe viel Erfahrung mit Kleinbetrieben und gestalte die Angebote pragmatisch und passend zu Ihren Ressourcen.
